坐骨神経痛を劇的に改善するたった一つの方法とは

もともと仕事は営業で歩くこともまあまああるし、立ちっぱなし。
だから肩こりや腰痛はそんなに強くあるわけではないけど
あるにはあるんです。

疲れも溜まるんです。
なので１０日に一回ぐらいは自分のご褒美としてマッサージに通っていました。

そんな感じで身体のメンテナンスはしていたつもりだったんですが

最近、お尻から足にかけて痛みが走る・・・

でも、激痛とも違う。。説明がしずらい。

朝起きると靴下が履きづらくって
お尻もつっぱり痛いことが多いんです。

だから１ヵ月前から「ヨガ」にも通うようにしたんです。

ヨガに通うようになって肩こりや腰痛は調子がいいんです。

でも、お尻から太ももにかけてのツッパリ痛い感じは変わりません。
変わらないどころか余計にきになるようになりました。

これって坐骨神経痛ですよね。

ではそもそも坐骨神経痛とは何なのでしょう？

まず、大切なポイントは坐骨神経痛という症状は病名ではないということなんです。

具体的には、例えば「椎間板ヘルニア」っていう病名の病気があって症状として「坐骨神経痛」という症状がでる。ということなんです。

一例をあげるだけでも

• 椎間板ヘルニアなど軟部組織と言われる比較的柔らかい部分が神経を刺激して坐骨神経痛を出してしまうもの
• 脊柱管狭窄症といって神経の通り道のトンネルのような場所が骨の変形によって狭くなってしまい坐骨神経痛を出してしまうもの
• 変形性脊椎症といって骨が棘のような状況に変形して、これを「骨棘」っていうんだけども骨そのものが変形して坐骨神経痛を出してしまうもの
• 梨状筋症候群といってお尻の大きな筋肉の何枚か奥にある梨状筋という筋肉の隙間からでる坐骨神経を挟み込んで坐骨神経痛を出してしまうもの

ざっとあげるだけでもこれだけあります。

では実際の坐骨神経痛の症状とは

このように坐骨神経痛の症状は
多くの場合、お尻の辺りの痛みやつっぱり感。痺れのような感じを坐骨神経の走行に沿って出現することが多いのです。

では坐骨神経痛の原因は？

坐骨神経というのはお尻の大臀筋など大きな筋肉の何枚か奥にある梨状筋という「梨」のような形をした小さな筋肉の隙間からにょろっと下に出ている神経です。

この坐骨神経は人体のなかで表層、おもてに出ている神経では一番太い神経と言われていて、ちょうどあなたの手の小指ほどの太さなんです。

ただ、その太さゆえに骨盤、股関節などの「うごき」が不良姿勢や歪みなどによって阻害されると、梨状筋辺りが緊張してしまい坐骨神経痛の症状が出てしまいます。

それでは坐骨神経痛を劇的に改善するたった一つの方法とはどうすれば良いのでしょうか

ポイントは骨盤です。

例えば骨盤が後ろに倒れてしまう「後傾」という形になってしまうと
お尻の筋肉が引っ張られてしまうのがお分かりになるでしょう。

もちろん、通常であればお尻の筋肉がそんなに引っ張られてしまうことはありません。

ですが、骨盤の関節の「うごき」が不良になってしまっていたらどうでしょうか。

まるでジャムのキャップが引っかかってしまったように・・・

ひまわり接骨院・整体院（ひまわり 日進整体）ではこのように骨盤のゆがみや「うごき」を改善し、坐骨神経に負担がかかる状態を解放して正常にしていきます。

ひまわり接骨院、日進院（ひまわりにっしん整体）ではその他にも多くの専門家も気づいていないうごきの原理原則からみるエクササイズ、予防を含めたアドバイスも行なっています。お身体の状態に応じて最適なコンディショニングをお約束します。

坐骨神経痛でお悩みでしたらひまわり接骨院（ひまわり にっしん整体）にお任せください！
私たちが精一杯、あなたのお身体の不調、不安を取り除くべく精一杯お力添えをさせていただきます！

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